Chcemy się czuć pewnie i pięknie. Chcemy się czuć dobrze we własnej skórze. Momentami nasza pewność siebie słabnie, ale to nic straconego. Przecież możemy ją budować na nowo. 

Zadanie na pewność siebie

Cel: umocnienie pewności siebie i poprawa samooceny.

1. Popatrz na siebie i wymień trzy swoje największe zalety.
2. Zastanów się dlaczego właśnie te wybrałaś.

Myśląc o poprzednio wybranych zaletach powiedz do siebie

„Jestem wspaniała, piękna i wartościowa.”

lub

„Jestem wspaniały, przystojny i wartościowy.”

Powtarzaj ćwiczenie codziennie przez najbliższy tydzień, wybierając codziennie nowe trzy zalety.

Zobaczysz, że taka afirmacja pomoże Ci wydobyć swoje zalety, a w związku z tym zyskasz pewność siebie.

Uwierz w siebie!

Jesteś wyjątkowa!

Jesteś wyjątkowy!

Pobierz darmowy post z treścią zadania, aby w każdym momencie móc do niego wrócić: zadanie na pewnosc siebie