by Aneta Sznicer | Jul 28, 2020 | Psychologia PL
Często mówi się o tym, że kofeina i teina w godzinach popołudniowych negatywnie wpływają na jakość snu. Zgadza się, powinno się wykluczyć te substancje ze spożycia co najmniej 4 godziny przed zaśnięciem. Mówi się także o wywietrzeniu pokoju, przyciemnienia wnętrza...
by Aneta Sznicer | Jul 28, 2020 | Psychologia PL
Antoni, 34 lat Jestem nałogowym palaczem od ponad 10 lat. Teraz palę około paczki dziennie, ale kiedyś wypalanych przez mnie papierosów było dużo mniej. Wiem, że jest to dla mnie szkodliwe. Niestety nie umiem poradzić sobie z tą używką. Próbowałem wszystkiego-...
Recent Comments